On se déplace jusqu'à vous!

À votre travail, votre école ou à votre domicile...

Sur la Rive sud de Montréal, nous irons là où êtes, selon votre horaire et vos besoins!

Yoga en entreprise: Cours d'essai gratuit! Appeler maintenant au 514-943-YOGA!

En entreprise!

Yoga au bureauYoga au bureau

Vous ressentez un besoin de vous ressourcer?

Avec vos collègues, c’est encore mieux!

 

Yoga : Sur tapis ou sur chaise, cours axés selon vos besoins.

Méditation : Coaching en temps réel sur place ou virtuel.

Conférence : Ateliers corporatifs de santé et de bien-être.

 

Pour plus de détails sur le yoga en entreprise...

 

Atelier de yoga sur chaise

Posté le 16/05/2017

Salon des saines habitudes de vieSalon des saines habitudes de vie

SALON DES SAINES HABITUDES DE VIE

GRATUIT - Colisée Jean-Béliveau, 1755 Boul. Jacques Cartier Est

Présenté par la Ville de Longueuil, en collaboration avec la Boutique Courir et Courses Thématiques Vous y trouverez tout pour être à l'affût des dernières pratiques d'activités physiques et d'une saine alimentation. Zone active avec la présence d'organismes reconnus par la Ville de Longueuil, de partenaires institutionnels et privés. Participation d'une trentaine d'exposants variés, tirages et surprises sur place pour les visiteurs. Entrée gratuite

Vendredi 19 mai 2017

14 h Bouge-Aînés
14 h 30 Conférence S'entraîner efficacement — 50 ans et plus
15 h 15 Yoga sur chaise

Par Marie-Eve Couture Belisle
Professeure de Yoga et fondatrice de Yoga Mieux Être en entreprise. Depuis plus de 6 ans, elle œuvre dans les milieux de travail pour les guider vers le bien-être et dans l'équilibre professionnel et personnel. Elle donne des cours de yoga sur mesure selon les domaines d'expertises, tel que les professions administratives, de la santé, artistique et athlétique. Elle vous enseigne aujourd'hui un atelier de yoga sur chaise. Selon elle, c'est un moyen très efficace pour évacuer le stress et retrouver sa concentration, mais surtout il est accessible à tout le monde et à tout moment. Bon yoga!


16 h Zumba® – 50 ans et plus
16 h 45 Tai-chi
18 h 15 Atelier La méditation
19 h Conférence Les particularités du parcours avec le coach Jean-Yves Cloutier
19 h 45 Conférence Bien manger, pour le plaisir et pour mieux performer avec Julie DesGroseilliers, nutritionniste et auteure
20 h 30 Étirements par Caroline Devost

Samedi 20 mai 2017

10 h Entraînement de boxe
10 h 45 Conférence La santé globale : ça commence par trois petits pas avec la Dre Lysanne Goyer
11 h 30 Cardio Plein Air
12 h 30 CrossFit
13 h 15 Conférence Bien manger, pour le plaisir et pour mieux performer avec Julie DesGroseilliers, nutritionniste et auteure
14 h Conférence Le parcours du marathon avec le coach Jean-Yves Cloutier
14 h 45 Cardiobébé
15 h Spectacle de Kalimba sur la scène extérieure
15 h 30 Conférence L'ABC de la mise en forme prénatale
16 h 15 Démonstration de Kangoo

En collaboration avec ville de LongueuilEn collaboration avec ville de Longueuil

Lire la suite »

Le meilleur de soi

Posté le 13/01/2016

Vous voulez occuper votre emploi du temps à des tâches que vous aimez et qui vous valorisent? Vous souhaitez avoir du plaisir au travail et sentir que vous êtes excellents dans ce que vous faites? Répondre au delà des besoins de vos clients, augmente le sentiment de satisfaction. Apprendre et se perfectionner dans vos compétences est bénéfiques, mais le faire travers le yoga le décuple! Plus vous serez encrés en vous, plus vous serez fort pour faire face à toutes situations. Plus vous régulez votre respiration, plus vite vous atteindrez la détente en cas de stress. Plus vous serez à l'écoute de vous-même et concentrez, plus vous ferez des merveilles physiquement et mentalement! L'équilibre entre votre vie professionnel et personnel est aujourd'hui plus que jamais, primordial.

 

De mon tapis à mon ordi!

Marie-Eve

Lire la suite »

LE BIEN-ÊTRE AU BUREAU

Posté le 21/01/2015

Tiré de l'article: Janvier pour se recentrer

 

Du tapis de yoga au nouveau spa en passant par les sorties mondaines, découvrez les cinq envies glamour wellness de notre journaliste Judith Ritchie.

Méditation, Défi personnel, Maquillage libre, Végane pour tous et finalement: Le Bien Être au Bureau!

 

"Les grandes sociétés utiliseront de plus en plus des programmes de bien-être dans le lieu de travail, comme le yoga et la méditation, pour favoriser une meilleure posture, le maintien de l’énergie et une réelle diminution du stress. C’est le cas de Lolë, qui a décidé d’incarner les valeurs de l’entreprise – le bien-être, la santé et la joie de vivre – à l’intérieur de ses bureaux par différents moyens : activités physiques offertes gratuitement (yoga, pilates, club de course, tabata, cardio plein air), la présence fréquente d’un physiothérapeute, massothérapeute et nutritionniste, ainsi que des midi-conférences inspirantes. Même chose au Cirque du Soleil, qui offre des cours de yoga en musique à ses employés. Sans oublier Ubisoft, qui compte depuis 2010 une certification de la norme Entreprise en santé et qui met un gym à la disposition de ses employés. Mention d’honneur à Aldo qui, en plus d’offrir des cours de yoga, TRX, badminton et bootcamp, met de l’avant son « mois du cœur » en février pour inciter les employés à manger mieux et bouger, avec des menus santé à la cafétéria et un bar à jus frais. Moins de stress et plus de productivité. Namasté."

 

Lire la suite »

Mobiliser son équipe de façon originale

Posté le 05/01/2015

En privé!

Yoga en individuelYoga en individuel

Vous avez besoins de cours spécialement adaptés à vos besoins?

Seul, en couple ou en famille!

Privé: De retour à la maison, Yoga Mieux Être vous rejoint dans le confort de votre foyer!

Semi-privé: Formez un petit groupe, en famille ou entre-amis et réduisez les frais!

Chez soi: Pour gagner du temps et bénéficier d'un soutient constant.

Pour plus de détails sur le yoga en privé...

Pour enfant!

Yoga pour enfantYoga pour enfant

Vous parlez de yoga avec vos enfants? Et ils veulent en faire?

Avec ou sans les parents!

À l'école : Parler de Yoga Mieux Être à vos professeurs ou à votre service de garde!

Parent-enfant: Une belle activité santé à faire en famille!

En vacances: Offrez des cours de yoga à vos enfants une à deux fois semaine, tout l'été.

Pour plus de détails...

Partager via un média social