Atelier de yoga sur chaise

Posté le 16/05/2017

Salon des saines habitudes de vieSalon des saines habitudes de vie

SALON DES SAINES HABITUDES DE VIE

GRATUIT - Colisée Jean-Béliveau, 1755 Boul. Jacques Cartier Est

Présenté par la Ville de Longueuil, en collaboration avec la Boutique Courir et Courses Thématiques Vous y trouverez tout pour être à l'affût des dernières pratiques d'activités physiques et d'une saine alimentation. Zone active avec la présence d'organismes reconnus par la Ville de Longueuil, de partenaires institutionnels et privés. Participation d'une trentaine d'exposants variés, tirages et surprises sur place pour les visiteurs. Entrée gratuite

Vendredi 19 mai 2017

14 h Bouge-Aînés
14 h 30 Conférence S'entraîner efficacement — 50 ans et plus
15 h 15 Yoga sur chaise

Par Marie-Eve Couture Belisle
Professeure de Yoga et fondatrice de Yoga Mieux Être en entreprise. Depuis plus de 6 ans, elle œuvre dans les milieux de travail pour les guider vers le bien-être et dans l'équilibre professionnel et personnel. Elle donne des cours de yoga sur mesure selon les domaines d'expertises, tel que les professions administratives, de la santé, artistique et athlétique. Elle vous enseigne aujourd'hui un atelier de yoga sur chaise. Selon elle, c'est un moyen très efficace pour évacuer le stress et retrouver sa concentration, mais surtout il est accessible à tout le monde et à tout moment. Bon yoga!


16 h Zumba® – 50 ans et plus
16 h 45 Tai-chi
18 h 15 Atelier La méditation
19 h Conférence Les particularités du parcours avec le coach Jean-Yves Cloutier
19 h 45 Conférence Bien manger, pour le plaisir et pour mieux performer avec Julie DesGroseilliers, nutritionniste et auteure
20 h 30 Étirements par Caroline Devost

Samedi 20 mai 2017

10 h Entraînement de boxe
10 h 45 Conférence La santé globale : ça commence par trois petits pas avec la Dre Lysanne Goyer
11 h 30 Cardio Plein Air
12 h 30 CrossFit
13 h 15 Conférence Bien manger, pour le plaisir et pour mieux performer avec Julie DesGroseilliers, nutritionniste et auteure
14 h Conférence Le parcours du marathon avec le coach Jean-Yves Cloutier
14 h 45 Cardiobébé
15 h Spectacle de Kalimba sur la scène extérieure
15 h 30 Conférence L'ABC de la mise en forme prénatale
16 h 15 Démonstration de Kangoo

En collaboration avec ville de LongueuilEn collaboration avec ville de Longueuil

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